表現者のためのヨガクラス
[呼吸を深める Hatha Yoga(ハタヨーガ)]
ヨガ初心者でも丁寧に一緒に取り組むことができます。
樹齢130年のチャボヒバの木を眺めながら美容と健康を手に入れませんか。
オンライン参加も歓迎です。
【講師】穂苅竹洋
【プロフィール】
舞台監督/stage manager アンダーザライトヨガスクール Teacher Training 卒業
Yoga sequence intensive course 修了 米国ヨガアライアンス認定 RYT200取得
アンダーザライトヨガスクール認定ヨガインストラクター
昨年10月〜本年1月までの間 同スクールのCharity Class Hatha Beginnerを担当
音楽大学卒業後、舞台技術会社に就職し、舞台監督・ホール管理等の業務に携わる。
本番業務だけで無く、事前の資料作成などデスクワークも多い環境の中で呼吸や姿勢も乱れ、身体の様々な部分に不調を来す。
そんな中仕事として関わっていたダンスチームのメンバーから紹介されたことをきっかけにヨガのレッスンに通い始める。そして2年ほど通い続けた頃、更にこの学びを深めて行きたいと思いティーチャートレーニングを受講する。
現在はこの学びで得たことを多くの人に伝えてゆくことを行いながら、更なる学びを続けている。
今回のClassに向けて
舞台監督として多くのアーティストとふれあう機会がある中、自分もかつて学生の頃、演奏する際に悩んでいた呼吸や姿勢の問題を見聞きし、Yogaがそのヒントになるのではと今回のclassを企画しました。
吸気・呼気、それぞれのとり易い状態をyogaのポーズの中で理解していくことで呼吸の深まりを感じて行きましょう。
開催日時
2021年1月21日（木）・29日（金）10時30分～12時 （両回とも同じ内容です。両日ともの参加も歓迎。）
参加費※１回分
☆現地参加☆一般2,000円/22歳以下1,000円/高校生以下500円
☆オンライン参加☆一律1,000円
参加者全員に、講師によるスペシャルアーカイブレッスン映像をプレゼントします。当日のポイントも映像で復習できるので、ご自宅で何回でもヨガを楽しめます。
会場
チャボヒバホール・オンライン（zoom）
持ち物
動きやすい服装（身体を冷やさないように羽織れるものも）・ヨガマットまたはバスタオル・飲み物（蓋付きでお願いします）・タオル
マスク着用でお願いします。
お問い合わせ・申し込み
中込遊里 yuuri.nakagome@gmail.com